Det er Statens Institut for Folkesundhed, der har samlet en lang række råd – du kan se dem alle her  – de vigtigste er:

  • FÅ NOK SØVN
    • Jo mindre søvn, man får, jo større tilbøjelighed har man til at bekymre sig og blive ængstelig
  • SPIS SUNDT
    • så du holder dit immunforsvar stærkt
  • SØRG FOR AT BEVÆGE DIG OG HOLDE DIG FYSISK AKTIV DAGLIGT
    • Gør gymnastik eller dans i stuen, og kan du undgå tæt kontakt til andre, så gå en tur
  • HOLD HOVEDET I GANG
    • Læs en bog eller et blad, løs sudoku, læg puslespil, spil et spil. Kort sagt gør noget, der kræver koncentration og får dig til at tænke på noget andet.
  • SKAB STRUKTUR I HVERDAGEN
    • Læg en plan eller et skema over dagens eller ugens aktiviteter. Skab gerne struktur i hverdagen gennem ritualer og rutiner. Gør de ting, du normalt gør, som at rede seng og gå i bad med videre, så dagene får en struktur og ikke flyder sammen.
  • HOLD KONTAKT MED OMVERDENEN
    • gør noget sammen på afstand!
  • SLAP AF OG TAG EN PAUSE INDIMELLEM
Facebook
Twitter
LinkedIn
sep
12
tors
07:00 Bustur Rundt om Lillebælt Bording Forsamlingshus
Bustur Rundt om Lillebælt Bording Forsamlingshus
sep 12 kl. 07:00 – 18:00
Kun for medlemmer Tilmelding senest 12. August Tlf 22179551
okt
7
man
19:00 Banko Bording Forsamlingshus
Banko Bording Forsamlingshus
okt 7 kl. 19:00 – 21:30
Kun for medlemmer Husk tilmelding 42229701 / 22179551
nov
6
ons
19:30 ABBA SHOW THANK YOU FOR THE MUSIC Bording Forsamlingshus
ABBA SHOW THANK YOU FOR THE MUSIC Bording Forsamlingshus
nov 6 kl. 19:30 – 21:30
Forrygende ABBA SHOW med Danske Helene Hørlyck og Engelske Joanne Murray, sang, koreografi og flotte kostumer To gange 40 minutter og en kaffepause Tilmelding senest 1. November  42229701 / 22179551 Alle er velkomne
dec
3
tirs
19:00 Banko Bording Forsamlingshus
Banko Bording Forsamlingshus
dec 3 kl. 19:00 – 21:30
Kun for medlemmer Husk tilmelding 42229701 / 22179551
jan
7
tirs
19:00 Politiet fortæller om sikkerhed ... Bording Forsamlingshus
Politiet fortæller om sikkerhed ... Bording Forsamlingshus
jan 7 kl. 19:00 – 20:45
Tilmelding 22179551 /42229701 Alle er velmomne
feb
4
tirs
18:00 Gule ærter Bording Forsamlingshus
Gule ærter Bording Forsamlingshus
feb 4 kl. 18:00 – 21:30
Kun for medlemmer Husk tilmelding senest 27. Januar 22179551 / 42229701  
mar
4
tirs
19:00 Generalforsamling Bording Forsamlingshus
Generalforsamling Bording Forsamlingshus
mar 4 kl. 19:00 – 21:00
Foreningen byder på kaffe og brød Husk tilmelding senest 24. Februar  22179551 / 42229701 Kun for medlemmer
apr
7
man
19:00 Banko Bording Forsamlingshus
Banko Bording Forsamlingshus
apr 7 kl. 19:00 – 21:30
Kun for medlemmer Husk tilmelding 22179551 / 42229701
maj
13
tirs
19:00 Et liv på kanten Bording Forsamlingshus
Et liv på kanten Bording Forsamlingshus
maj 13 kl. 19:00 – 21:30
John Silver der er bosat på Møltrup, fortæller om sit liv og spiller og synger sammen med Åse Vestergaard og vi synger med Tilmelding senest 5. Maj 22179551 Alle er velkomne
Scroll to Top